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新型冠状病毒师生心理防护与调适手册
作者:电子科技大学心理健康教育中心 编
出版社:电子科技大学出版社
出版日期:2020年02月
ISBN:
中图分类: ( R563.101 ( 医药、卫生 > 内科学 > 呼吸系及胸部疾病 > 肺疾病 ) )
27次
255次
3次
0次
本手册共分为科学认识篇、心身反应篇、心身调适篇、家校合作篇、资源链接篇及附录六大版块。全书以简明问答的形式,配以通俗图片,整合多方科普资源,结合目前校情,针对我校心理中心开通网络心理辅导以来最常遇到的心理问题,帮助师生、家长群体分析自我心理反应,了解自身心理状态;并为其提供有效调节身心问题的方法,使其获取专业心理帮扶的渠道。我们希望通过通俗易懂的文字,大力普及疫情下的心理健康知识,在宅家与返校途中帮助我校师生保持良好状态,从心理上稳住阵脚,坚实信心,满怀豪情,共度难关。我们相信,在灾难带来的伤害面前,灾难激发的力量会更加坚定。没有人是一座孤岛,我们将携手同行,信心坚定,夺取抗疫斗争的最终胜利,在美好的校园中迎接新的春天。
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目录
封面
版权页
编委会
前言
本书阅读指南
目录页
第一部分 科学认识篇
一、了解新型冠状病毒
二、如何做到科学防疫
第二部分 心身反应篇
一、什么是重大灾难下的应激反应?
二、疫情下的高校师生应激划分
三、应激水平自我评估和测试
第三部分 心身调适篇
一、心身调适的总体目标和原则
二、心身调适的心理学原理
三、心身自我调适技巧
四、自我心理调适问与答
第四部分 家校合作篇
第五部分 资源链接篇
附录
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